Dozarea și prepararea acidului folic

Acid folicsuplimentele sunt disponibile la ghișeele majorității farmaciilor, magazinelor de suplimente nutritive, magazinelor naturiste și marilor magazine alimentare. Ele pot fi găsite sub formă de capsule, tablete, capsule moi, tablete masticabile și bomboane moi.

Dozele obișnuite din suplimentele pentru adulți variază de la 400 la 800 de micrograme, iar dozele comune ale multivitaminelor pentru copii variază de la 200 la 400 de micrograme. Acidul folic poate fi luat cu alimente, dar poate fi absorbit mai bine pe stomacul gol.

Potrivit biroului de suplimente alimentare, doar aproximativ 85% din acidul folic din sânge va intra în sânge dacă este luat cu alimente. Când este luat pe stomacul gol, aproape 100% acid folic va deveni biodisponibil.
Dosage and preparation of folic acid
În general, se recomandă să luați suplimente complexe B în loc de vitamine B individuale. Acest lucru poate duce la dezechilibre și/sau masca lipsa simptomelor. De exemplu, suplimentele de acid folic pot masca uneori riscul potențial dedeficit de B12.

Dar vă recomandăm:
Magnafolat®L-metilfolatâmaximizează suplimentul oferind un folat „finit” pe care organismul îl poate folosi imediat, fără nici un fel de metabolizare.
Poate suplimenta mai bine acidul folic care îi lipsește organismului.

Jinkang Pharma, producătorul și furnizorul de L-metilfolat.
Anterior:Efecte secundare potențiale ale acidului folic Următorul:Utilizarea L-5-metiltetrahidrofolat de calciu
Hai să vorbim

Suntem aici pentru a vă ajuta

Contactaţi-ne
 

展开
TOP