Știri-Jinkang - Page 62

Contează forma folatului?
Contează forma folatului? Răspunsul scurt: Da. Acidul folic este forma folosită în multe suplimente, deoarece este foarte stabil. Avertismentul? Odată ce acidul folic intră într-o celulă, acesta trebuie transformat în 6S-5-metiltetrahidrofolat (MTHF) de către mai multe enzime cheie înainte ca organismul să-l poată folosi. Și până la o treime dintre bărbați și femei au o variație genetică care poate afecta ultimul pas al conversiei.
Learn More
Cum ar trebui să obținem acid folic corect?
Cum ar trebui să obținem acid folic corect? Cele mai bune surse alimentare de acid folic natural includ fructele proaspete, legumele cu frunze verzi, drojdia și leguminoasele, dar acestea pot fi ușor degradate în timpul pregătirii și gătirii alimentelor; aceasta înseamnă că acele alimente devin adesea surse mai puțin nutritive de acid folic de îndată ce sunt manipulate, adică tocate sau gătite.
Learn More
Ce izomeri sunt prezenți în nutrient? Este L sau (6S) cel mai bun? Dar (6S)+(6R) sau DL?
Metilfolatul poate fi fabricat rapid ca un material care are atât izomerii 6S, cât și 6R (sau L și respectiv D).
Learn More
De ce este important acidul folic?
De ce este important acidul folic? Folatul este un nutrient esențial cel mai bine cunoscut pentru susținerea dezvoltării tubului neural în timpul sarcinii. Dar pentru toți ceilalți, acidul folic este încă un must-have. Este implicat în mai multe procese, inclusiv metilarea ADN-ului.
Learn More
Importanța L-5-metiltetrahidrofolatului
Mulți indivizi nu primesc suficient 5-MTHF (L-5-metiltetrahidrofolat), forma activă a acidului folic, pentru că au disfuncție intestinală sau hepatică sau pentru că se numără printre cei trei din cinci americani a căror componență genetică le face dificilă. pentru a transforma acidul folic în 5-MTHF activ.* O deficiență de acid folic a fost legată de sugarii cu greutate mică la naștere și de defecte ale tubului neural, motiv pentru care Centers for Disease Control recomandă suplimentarea cu acid folic pentru toate femeile aflate la vârsta fertilă. Deoarece 5-MTHF contribuie și la producerea de serotonină, melatonină, dopamină, epinefrină și norepinefrină, suplimentarea susține starea de spirit sănătoasă.
Learn More
Ce studii au arătat despre 5-MTHF?
Ce studii au arătat despre 5-MTHF? Multe studii au fost efectuate de-a lungul anilor, comparând suplimentarea cu 5-MTHF cu cea a acidului folic și cele două avantaje principale (ale 5-MTHF) care au fost găsite sunt...
Learn More