Știri-Jinkang - Page 47

Câți folați ar trebui să luați pe zi?
Câți folați ar trebui să luați pe zi? Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG) recomandă 600 de micrograme (mcg) de acid folic pe zi în timpul sarcinii - cu cel puțin 400 mcg DFE (echivalentul de folat alimentar) din cel provenind din supliment de acid folic începând cu cel puțin o lună înainte de concepție până la cel puțin primele 12 săptămâni de sarcină.
Learn More
Ce este mutația genei MTHFR?
Ce este mutația genei MTHFR? Cea mai bine studiată genă din punct de vedere al sănătății este metilentetrahidrofolat reductaza sau MTHFR. Vom aborda întrebarea ce este mutația genei MTHFR, cum ne afectează sănătatea și ce putem face dacă avem o alterare la această genă?
Learn More
Când ar trebui să începeți să luați folat?
Când ar trebui să începeți să luați folat? Tubul neural se formează în primele patru săptămâni de la concepție (înainte ca multe persoane chiar să realizeze că sunt însărcinate!). Dacă puteți planifica din timp, este ideal să luați un supliment prenatal cu acid folic timp de cel puțin o lună înainte de a încerca să rămâneți însărcinată, astfel încât să puteți crește nivelurile de nutrienți din organism înainte de sarcină.
Learn More
De ce este acidul folic important pentru femei?
De ce este acidul folic important pentru femei? Folatul este necesar pentru sinteza ADN-ului și ARN-ului, care, la rândul lor, permite regenerarea celulară în corpul dumneavoastră și diviziunea celulară pentru dezvoltarea fătului.
Learn More
Care este cea mai bună formă de acid folic?
Care este cea mai bună formă de acid folic? O privire de ansamblu rapidă a diferitelor tipuri de acid folic Folatul, cunoscut și sub numele de vitamina B-9, este termenul umbrelă pentru toate formele de nutrienți, inclusiv versiunile fabricate în laborator (alias sintetice) utilizate în suplimente:
Learn More
Acid folic versus acid folic: care este mai bun?
Acid folic versus acid folic: care este mai bun? Folatul este forma naturală și activă a vitaminei B9 care se găsește în alimente. Acidul folic este versiunea sintetică a acestei vitamine și se găsește adesea în multivitamine, alimente fortificate și anumite medicamente.
Learn More