Alimentele bogate în folați includ sparanghelul, avocado, varza de Bruxelles și legumele cu frunze verzi precum spanacul și salata verde.
Cu toate acestea, pentru unele persoane, cum ar fi femeile însărcinate, suplimentele sunt o modalitate ușoară de a asigura un aport adecvat de vitamina B9.
Acidul folic este cea mai comună formă suplimentară de vitamina B9. Poate fi achiziționat de la multe farmacii, precum și online.
Alte suplimente contin5-metiltetrahidrofolat (5-MTHF), cunoscut și sub numele de levomefolat, care este considerat o alternativă adecvată la acidul folic.
Magnafolat® ,producătorii și furnizorii de folat activ

Español
Português
русский
Français
日本語
Deutsch
tiếng Việt
Italiano
Nederlands
ภาษาไทย
Polski
한국어
Svenska
magyar
Malay
বাংলা ভাষার
Dansk
Suomi
हिन्दी
Pilipino
Türkçe
Gaeilge
العربية
Indonesia
Norsk
تمل
český
ελληνικά
український
Javanese
فارسی
தமிழ்
తెలుగు
नेपाली
Burmese
български
ລາວ
Latine
Қазақша
Euskal
Azərbaycan
Slovenský jazyk
Македонски
Lietuvos
Eesti Keel
Română
Slovenski
मराठी
Srpski језик 








Online Service