Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
1 mcg DFE este egal cu:
1 mcg de acid folic din alimente
0,6 mcg de acid folic din alimente fortificate sau suplimente alimentare consumate cu alimente
0,5 mcg de acid folic din suplimente alimentare luate pe stomacul gol
Nu există o limită superioară (UL) stabilită pentru acidul folic natural din alimente.
Cu toate acestea, National Institutes of Health (NIH) recomandă ca adulții cu vârsta peste 19 ani să-și limiteze aportul de acid folic din alimente și suplimente fortificate la 1.000 mcg pe zi. UL pentru copii este chiar mai mică, variind de la 300-800 mcg, în funcție de vârstă.
Rețineți că majoritatea oamenilor nu consumă mai mult de 1.000 mcg deacid folic pe zicu excepția cazului în care iau suplimente în doze mari.
De fapt, conform NIH, se estimează că doar aproximativ 5% dintre bărbații și femeile cu vârsta cuprinsă între 51 și 70 de ani iau mai mult decât această cantitate pe zi, în principal din cauza utilizării suplimentelor.
Magnafolat® ,producătorii și furnizorii de folat activ.
Online Service
