
Pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră are suficient L-5-metilfolat pentru a preveni defectele tubului neural, femeile care plănuiesc să rămână însărcinate sau au atins vârsta fertilă ar trebui să ia în considerare consumul400 mcg de L-5-metilfolat în fiecare zi. Dacă aveți o sarcină în viitor, trebuie să luați vitamine prenatale zilnic. Vitaminele prenatale sunt disponibile sub formă de tablete, capsule și forme masticabile. De asemenea, ar trebui să includeți alimente îmbogățite cu folați în dieta dvs. Se recomandă să discutați cu medicul dumneavoastră pentru cantitatea potrivită de acid folic.
Magnafolate®, producătorii și furnizorii de L-5-metilfolat.