Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Cele mai bogate surse naturale de acid folic includ Sursa de încredere:
ficat de vita
legume, în special varză de Bruxelles, verdeață închisă cu frunze și sparanghel
fructe și sucuri de fructe, în special portocale și sucuri de portocale
fasole, mazăre și nuci, cum ar fi fasole, mazăre cu ochi negri și alune
Alimentele pe care companiile le fortifică adesea cu acid folic includ:
făină de masa de porumb fortificată, care este folosită pentru a face tortilla și tamale
cereale fortificate
făină de pâine îmbogățită, paste, orez și făină de porumb
Capacitatea organismului de a absorbi și de a utiliza folatul variază de la un aliment la altul și este dificil de măsurat.
Există, de asemeneamulte forme de acid folic, iar unele se strică în timpul gătirii sau procesării.
Dar pentru unii oameni, nu este suficient să suplimenteze acid folic doar prin alimente.
Ai nevoie de calciul-5-metiltetrahidrofolat, care este mai propice pentru absorbția organismului.
Alegeți folat activ Magnafolate®, sănătos pentru toată lumea.
Magnafolate®, producătorii și furnizorii de folat activ.
Online Service
