Cât folat aveți nevoie?

Femeile care doresc un copil au nevoie de 400 de micrograme de folat în primul trimestru. Aceasta este de două ori doza zilnică recomandată (200 mcg) de care au nevoie de obicei adulții. Deși o dietă sănătoasă și echilibrată va furniza folat, merită totuși să luați suplimente.

„Femeile care intenționează să rămână însărcinate sunt sfătuite să ia un supliment care conține400 micrograme de acid folico zi de înainte de concepție până în a 12-a săptămână de sarcină”, a spus Nutriționistul.
How much folate do you need
Uneori, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o doză mai mare. Acesta este de obicei atunci când există motive să credeți că copilul dumneavoastră poate fi expus unui risc mai mare. „Pentru utilizare pe termen scurt înSarcina timpurie, dacă aveți antecedente personale sau familiale de copii însărcinate cu defecte ale tubului neural, puteți recomanda utilizarea unor doze mai mari sub supraveghere medicală”, a explicat nutriționistul.

Nutriționistul a spus că femeile cu un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai mare, cu diabet zaharat de tip 1 sau tip 2 și care iau medicamente antiepileptice ar putea avea nevoie, de asemenea, să ia mai mult decât doza recomandată.

Magnafolate® L-Methylfolate—maximizează suplimentul oferind un folat „finit” pe care organismul îl poate utiliza imediat, fără nici un fel de metabolizare.

Jinkang Pharma, producătorul și furnizorul deL Metilfolat.
Hai să vorbim

Suntem aici pentru a vă ajuta

Contactaţi-ne
 

展开
TOP