Care alimente au cel mai mare conținut de folați?

În general, poțiobțineți tot folatulai nevoie din alimente, mai ales acum cerealele și alte alimente conțin fortificare cu vitamina B.

Chiar dacă luați suplimente de folat, vă puteți crește aportul prin următoarele alegeri alimentare reale:
Ficat de vită: 215 micrograme pe 3 uncii
Spanac (fiert): la fiecare ½ cană greutate 131 micrograme
Black Eyed Peas: la fiecare ½ cană 105 micrograme
Sparanghel: 89 MCG la patru sulițe
Varza de Bruxelles: la fiecare ½ cană 78 micrograme
Salată verde: 64 micrograme per cană
Avocado: la ½ cană dimensiune 58 micrograme
Orez alb (fiert): la fiecare ½ cană 54 micrograme
Broccoli: la fiecare ½ cană dimensiune 52 micrograme
Muștar (fiert): la fiecare ½ cană dimensiune 52 micrograme
food folate
Așa că vă recomandăm:
Magnafolate® L-Metilfolat— maximizează suplimentul, oferind un folat „finit” pe care organismul îl poate folosi imediat, fără nici un fel de metabolizare.
Poate suplimenta mai bine acidul folic care îi lipsește organismului.

Jinkang Pharma, producătorul și furnizorul de L-metilfolat.
Anterior:5-MTHF Preparate de folat și L metilfoalte Următorul:Protejarea sănătății mamei și a sugarului: rolul 5-metiltetrahidrofolatului (5-MTHF) în prevenirea preeclampsiei
Hai să vorbim

Suntem aici pentru a vă ajuta

Contactaţi-ne
 

Magnafolat®

Despre noi

Cunoașterea L-metilfolatului

Abonati-va

Cele mai recente știri

Copyright © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. Toate drepturile rezervate   jinkang-chem
展开
TOP