Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Folatul se găsește în principal în legumele cu frunze de culoare verde închis, fasole, mazăre și nuci. Fructele bogate în folați includ portocale, lămâi, banane, pepeni și căpșuni. Forma sintetică de acid folic este acidul folic. Este într-o componentă esențială a vitaminelor prenatale și este în multe alimente fortificate, cum ar fi cerealele și pastele.
O dietă lipsită de alimente bogate în acid folic sau acid folic poate duce la adeficit de folat. Deficitul de folat poate apărea și la persoanele care au afecțiuni, cum ar fi boala celiacă, care împiedică intestinul subțire să absoarbă nutrienții din alimente (sindroame de malabsorbție).
Cantitatea zilnică recomandată de folat pentru adulți este de 400 micrograme (mcg). Femeile adulte care plănuiesc să rămână însărcinate sau care ar putea rămâne însărcinate trebuie sfătuite să ia 400 până la 1.000 mcg de acid folic pe zi.
Vă recomandăm să suplimenteze folat mai bun:
Magnafolat®L Metilfolat- maximizează suplimentul oferind un folat „finit” pe care organismul îl poate utiliza imediat, fără nici un fel de metabolizare.
Poate suplimenta mai bine acidul folic care îi lipsește organismului.
Jinkang Pharma, producătorul și furnizorul de L metilfolat.
Online Service
