Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Următoarele sunt surse bune deacid folic natural:
Legume (broccoli, varza de Bruxelles, varza, conopida, spanac englezesc, fasole verde, salata verde, ciuperci, pastarnac, porumb dulce, dovlecel)；
fructe (avocado, grapefruit, portocale, fructe de pădure, banane)；
leguminoase (naut, boabe de soia, fasole de lima, fasole rosie, linte, fasole)；
ouă;
nuci;
sucuri (multe sucuri de mere și portocale)；
Vegemite;
În multe țări, toată făina folosită pentru prepararea pâinii (cu excepția pâinii ecologice), a chiflelor, a covrigilor, a brioșelor englezești și a pâinii plate făcute cu drojdie trebuie să conțină acid folic. Poate fi găsit și în unele cereale pentru micul dejun.
Trei felii de pâine (100 g) conțin în medie 120 micrograme de acid folic.
Puteți verifica eticheta alimentară a oricărui produs de pâine realizat în morice taripentru a verifica dacă conțineacid folic(uneori enumerate ca folat) în ingrediente.
Vă recomandăm să suplimenteze folat mai bun:
Magnafolat®L metilfolat (folat activ)- maximizează suplimentul oferind un folat „finit” pe care organismul îl poate utiliza imediat, fără nici un fel de metabolizare.
Poate suplimenta mai bine acidul folic care îi lipsește organismului.
Jinkang Pharma, producătorul și furnizorul de L metilfolat.
Online Service
