De unde provine acidul folic alimentar?

În calitate de susținător al unei abordări care pune în primul rând alimentele, nu putem trece cu vederea importanța alimentațieialimente bogate in folati, cum ar fi legumele cu frunze verzi (în special spanacul), varza de Bruxelles, sparanghelul, portocalele, avocado, laptele, iaurtul, nucile și fasolea.

Dar puteți avea prea mult acid folic în organism dacă îl obțineți din surse alimentare, precum și dintr-un supliment? În prezent, nu există recomandări care să varieze cantitățile recomandate de suplimente de folat în funcție de aportul alimentar. Dar, deoarece acidul folic este solubil în apă, orice exces de nutrienți va părăsi organismul în mod natural. Acestea fiind spuse, în ceea ce privește limita superioară a suplimentării cu folat, National Institutes of Health (NIH) recomandă nu mai mult de 1.000 mcg de acid folic pe zi. 
Where does dietary folate come from
Magnafolat®  L Materii prime metilfolat(folat activ)/L ingrediente prime metilfolat(folat activ).
Anterior:Câți folați ar trebui să luați pe zi? Următorul:Protejarea sănătății mamei și a sugarului: rolul 5-metiltetrahidrofolatului (5-MTHF) în prevenirea preeclampsiei
Hai să vorbim

Suntem aici pentru a vă ajuta

Contactaţi-ne
 

Magnafolat®

Despre noi

Cunoașterea L-metilfolatului

Abonati-va

Cele mai recente știri

Copyright © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. Toate drepturile rezervate   jinkang-chem
展开
TOP