Pe măsură ce ritmul vieții moderne crește, crește și preocuparea pentru sănătate și nutriție. În acest proces, L-5-metiltetrahidrofolatul de calciu (cunoscut și ca sare de calciu 5-MTHF) câștigă treptat o atenție larg răspândită. Această formă biologic activă de acid folic joacă un rol important în sănătatea femeilor, în special în ceea ce privește sarcina, sănătatea reproductivă a femeilor și bunăstarea emoțională. Să aruncăm o privire în profunzime asupra acestui nutrient cheie și a rolului său în menținerea sănătății femeilor.

Importanța L-5-metiltetrahidrofolatului de calciu

Folatul este o vitamina solubila in apa care este considerata una dintre substantele esentiale pentru mentinerea sanatatii. Joacă un rol cheie în procese biologice importante, cum ar fi diviziunea celulară, sinteza ADN și metabolismul aminoacizilor. L-5-metiltetrahidrofolatul de calciu este forma activă, naturală a folatului, care are o biodisponibilitate mai bună decât suplimentele tradiționale de acid folic. Aceasta înseamnă că organismul are mai multe șanse să absoarbă și să utilizeze această formă de acid folic, ceea ce o face mai eficientă în furnizarea beneficiilor sale pentru sănătate.

Rolul în sarcină

Sarcina este o etapă critică în viața unei femei și este esențială pentru dezvoltarea și sănătatea corectă a embrionului. Aportul adecvat de acid folic este deosebit de important în primele etape ale sarcinii, deoarece acidul folic joacă un rol cheie în dezvoltarea tubului neural al fătului. O deficiență de folat poate duce la defecte ale tubului neural, cum ar fi spina bifida, printre alte probleme. L-5-metiltetrahidrofolatul de calciu, forma activă a folatului, poate traversa mai ușor membranele celulare și poate oferi embrionului folatul de care are nevoie.

Sănătatea reproductivă a femeilor

Pe lângă sarcină, L-5-metiltetrahidrofolatul de calciu este vital pentru sănătatea sistemului reproducător feminin. Poate ajuta la reglarea metabolismului estrogenului și menține buna funcționare a ciclului menstrual. În plus, unele studii sugerează că aportul adecvat de acid folic poate fi asociat cu un risc redus de probleme de sănătate a reproducerii feminine, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (PCOS).

Sănătatea cardiovasculară

Pe lângă rolul său în sănătatea reproducerii, L-5-metiltetrahidrofolatul de calciu a fost legat și de sănătatea cardiovasculară. Poate ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare prin scăderea nivelului de homocisteină. Nivelurile crescute de homocisteină au fost legate de ateroscleroză și tromboză.

Cum să obțineți suficient L-5-metiltetrahidrofolat de calciu

Pentru a vă asigura că obțineți suficient L-5-metiltetrahidrofolat de calciu, îl puteți obține dintr-o dietă variată. Alimentele bogate în folați includ legumele cu frunze verzi (de exemplu, spanac, kale), fasolea, nucile și unele fructe. În plus, unele alimente fortificate cu acid folic, cum ar fi cerealele, pâinea și cerealele, sunt, de asemenea, surse de obținere a acidului folic.

Concluzie

Rolul L-5-metiltetrahidrofolatului de calciu în sănătatea femeilor nu trebuie trecut cu vederea. Joacă un rol important în sănătatea sarcinii, echilibrul sistemului reproducător feminin și sănătatea cardiovasculară. Prin consumul de alimente bogate în folați, în special sub formă de L-5-metiltetrahidrofolat de calciu, femeilor li se poate asigura un sprijin nutrițional cuprinzător pentru a menține un organism sănătos și echilibrat.

Magnafolate® este un L-5-metiltetrahidrofolat de calciu cristalin (L-5-MTHF-Ca) protejat de brevet, dezvoltat de JinKang Hexin în China în 2012.

L-5-metiltetrahidrofolatul de calciu este mai sigur, mai pur, mai stabil și potrivit pentru o gamă largă de persoane, inclusiv pentru cei cu mutații ale genei MTHFR. L-5-metiltetrahidrofolatul de calciu nu trebuie metabolizat în organism și poate fi absorbit direct.